bulk gainer

hm bułk, a na stronie jest napisane że jest to odżywka typu gainer czyli odpowiedź sama się znalazła lepszy bułk diete mam ;] kolega s.m.p.a. pomógł mi ułożyć Temat zamknięty ;]

"interesuje mnie taki bulk w ktorym jest sporo bialka a malo cukrow"Wiesz czym jest bulk honorr?Kup odżywkę białkową bo z tego co piszesz tego potrzebujesz,choć ja uważam,że po treningu powinno się zarzucić ww z ilością białka odpowiadającej 1/3-1/2 ilości ww,więc raczej gainer no ale ja nie jestem specjalista od suplementów,po prostu je [...]

https://i.imgur.com/ih4d6q2.jpg gainer juz zjedzony wsypany bulk rx`a :-) Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:28:14

możesz gainera/bulk ale zaobserwuj czy Cię nie zalewa, jak nie to wskazane. Pamiętaj o tym że gainer jak i bulk to tylko posiłek w proszku. Pozdr

Mam takie 2 pytania do pana Darka. 1. Czemy po treningu stosuje się dwa różne schematy odnowy potreningowej. -Pierwszy z nich to:bezposrednio po treningu Carbo i 20min potem odżywka wysokobiałkowa. -Drugi to 20min po treningu preparat węglowodanowo-białkowy typu Gainer lub Bulk. Mi wydaje się że w pierwszym przypadku odzielając węgle od białka [...]

[...] anaboliczne" i praktycznie mozna bez negatywnych skutkow przymowac wegle. Ponadto UYM ma wegle o niskim indeksie glikemicznym i to nie jest raczej typowy gainer, tylko bulk, gdzie białka w porcji jest dosyc sporo. No zobacze jak to wyjdzie "w praniu". Narazie po pierwszej porcji po treningu myslalem ze bede mial uczucie sytosci, [...]

[...] ale przeciez to zalezy od diety i od tego czego nam brakuje w diecie, jak bialka to jakas odzywka bialkowa a jak weglowodanow to jakis gainer, jak tego i tego do bulk." widzisz sam sobie odpowiedziales, gainer ma proporcie tak dobrane ze zastepuje posilek, wiec zaleca sie go jako dobry na mase, co do diety to bez niej nic nie [...]

Obiecałem wpis, to się wpiszę Powiedz mi, Syntha naprawdę jest tak szalenie dobra? Bo białka ma prawie tyle co dobry gainer/bulk Jak szukacie dobrego białka na redukcji, to polecam izolat firmy scitec nutrition (nie tyle wpi, co całą firmę i każdy produkt mogę spokojnie polecić - to taki mercedesik wśród supli)

[...] bierz 2g(4kapsy) rano na czczo, 2g przed treningiem. Jezeli nie masz tendencji do otluszczania sie, to nie bierz SWG4000(ten gainer ma duzo bialka i podchodzi bardziej pod bulk), na twoim miejscu kupilbym gainer mct.Ale pamietaj ze gainer to tylko uzupelnienie diety! Nie traktuj go jako suplementu, po ktorym bedziesz mial super efekty. Ovopol [...]

[...] "Zapytaj byle producenta odżywek dlaczego gainer uważany za substytut posiłku ma proporcje białko-ww 1:4." A jak się to ma do ogólnej ilości WW w diecie? No tak najpierw wypadało by wiedzieć jaką rolę pełnią ww w organiźmie. I pewnie zaraz się dowiem że gainer który ma proporcje 1:3 to lipa nie wspominając już odżywce typu bulk.

[...] to tak: Bialko= 1320 g + 1600g = 2920 g Wegle = 7630 g + 120g = 7750 g a wiec skald jest rowny bialko= 24,3 % wegle= 64,5% I jak wyszlo bialka nie bedzie 50% nie bedzie nawe 25% poza tym napisales cos takiego jeszcze ,,by byl gainer 12kg za 280zl :D 50% bialka (prawie) " o takim skladzie jak Ty napisales nie bylby juz gainer tylko bulk

[...] czuć zmęczenia. A co do śniadania... Wiele osób robi tak, że przyjmują śniadanko w płynie. Mix płatków owsianych, białeczka, banan, mleko, itp. Nawet jakiś gainer (lepiej bulk - proporcje węgle/białko 50/50). Rano faktycznie trudno coś przełknąć, a to pomaga; sam czasem tak robię. I jeszcze jedna sprawa: Therma jest tak popularna tutaj ze [...]

[...] musisz ułożyć dietę a potem do niej dołożyć odżywki, lub/i/ za pomocą odżywek jnie tyle ją wspomagać co czasem i zastępować/ale z rozsądkiem/, więc czy to będzie gainer, czy bulk, czy białko, czy glukoza to się najlepiej okaże jak przedstawisz przynajmniej zarys diety na masę. 3. jeśli dany towar się skończy a przynosi korzyści to należy go [...]

bulk to taka odzywka w ktorej...stosunek ww do biaka wynosi 1:1 a opchnac mozesz cos na targowisku...tu na sfd... dokladnie jak mowi Marijo...jezeli bulk wywolywal bedzie u ciebie ten sam efekt co gainer to z odzywke...wybierz bialko....i bardzo uwazaj na ww..jedz te o jak niskim IG... Pozdrawiam vegas

tak - tylko jesli nie byl badany ten bulk laboratoryjnie to nie mamy 100% pewnosci czy ta slodycz jest z cukrow prostych czy z chemicznego dodatku - tak czy siak jesli patrzec na etykiety to trudno bedzie znalezc inny gainer/bulk z taka znikoma iloscia cukrow.pozdro

Czyli jako masówkę stosujesz często Mutant mass . Szukałem proporcji białka do węgli i nie znalazłem dokładnych , ale to raczej gainer niż bulk . W składzie węgle najlepszej jakości więc nie zalewa jak się go stosuje z głową . Omega ,włąśnie też muszę zacząć stosować . Dzięki Tobie mam już praktycznie listę tego co niezbędne

nie zdazylem edytowac chcialem zamienic tekst wyzej na: ****a tepy*****u gainer z zawartoscia 50/50 to inaczej bulk!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-11 18:38:11

Nie widomo czy zrobisz taką masę i czy to będzie dobrej jakości masa, zamaist białka gainer czy bulk, musisz oszacować to ile odstarczasz jakie masz zapotzrebowanie i wtedy wyjdzie czego brakuje, choć gainera z rana bym nie dawał a zamaist bulka to moze być kazeina czy wpc i do tego jakieś węgle, kasza jaglana, czy ryż i wyjdzie nawet lepiej niż [...]

gainer potrzebny bo wiecie panowie szkoła a tym bardziej ze mam tyle godizn dziennie ze głowa boli. Dniówka normalnie. Możecie mi wytłumaczyc co to jest bulk. wiem wiem wyszukiwarka ale ja nie mam zabardzo czasu. Wytłumaczcie mi to stwierdzenie-gainer dla opornych. czy gainer 2 jest dobrym gainerem dla mnie? Ma mało tłuszczu, średnio węgli i [...]

Charnuchok sorki ze jestem troche upierdliwy ale nadal czegos tutaj nie panimaju :( Jezeli twierdzisz ze: "bulk ma wiecej białkam które nie otłuszcza, a mniej wegli - ktore otlusczają - z tym że zachowuje tą samo ilość kalorii co zwykły gainer 15-20% a przecież o kalorie w diecie sie zawsze rozchodzi?.. " To jezeli dobrze wnioskuje to [...]